On ollut ilo ohjata säännöllisiä joogatuokioita Fluido HQ:lla Espoon Keilaniemessä. Heti, kun astuin toimistoon ensimmäistä kertaa, tunsin yhteenkuuluvuuden tunnetta porukan kesken, ja jokaista tuntia on ollut upea ohjata. Välillä on käytetty äänikelloa ja -maljaa rentoutuksen ohessa, ja tuntikonseptina on tehty toimistotyöpäivän jälkeen palauttavaa, venyttävää ja voimistavaa slow flow- tyylistä hathajoogaa, kera alku - ja loppurentoutuksen. Yhtenä viikkona juuri siihen hetkeen sopi parhaiten hieman alle tunnin mittainen, selinmakuulta tehty jooganidra - syvärentoutus ja meditaatio.

 

Fluido HQ:n HR-manager Hanna Viia:

 

Kiitos, Nina, toimistomme joogatuntien ohjaamisesta Fluidolla. Tunneille on ihana tulla työpäivän päätteeksi. Jooga on tuonut meidän työntekijöille ihanan hengähdystauon viikkoon ja lisännyt hyvinvointia. Tunnit ovat sopiva paketti liikkuvuutta ja rentoutumista. Nina on ohjaajana aivan ihana positiivinen tyyppi, joka osaa ottaa ryhmän toiveet haltuun ja toteutukseen. Tunnit on meidän toimiston joogaporukalle ihan just täydellisiä.